夏といえばBBQ！ジューシーなお肉ももちろんいいけれど、実は“海鮮”も負けていません。
中でも「ホタテ」と「イカ」は、焼くだけでグッと旨みが引き立つ優秀なBBQ食材。炭火の香ばしさとも相性バッチリで、大人から子どもまで楽しめるのが魅力です。
この記事では、BBQでホタテやイカを楽しむポイントや焼き方、冷凍食材の活用法、そしておすすめのアレンジレシピまで、役立つ情報をぎゅっと詰め込みました。
「BBQ ほたて イカ」で検索してきた方も、きっと満足いただける内容です！
BBQに海鮮を取り入れると、こんなにおいしい！
ホタテとイカは“素材の味”で勝負できる
ホタテは火を通すことでぷりっとした食感に。噛むたびに甘みと旨みがあふれ出す、まさに海のごちそう。
イカもまた、炭火で軽く焼くだけで香ばしく、弾力ある食感がクセになります。
「味付けなしでも満足できる食材」、それがホタテとイカのすごいところ。肉料理の合間に海鮮を入れると、味のバランスが良くなって、食卓もグッと華やかになりますよ。
さばく手間もいらない！冷凍食材で手軽に
冷凍の殻付きホタテや、下処理済みの冷凍イカなら、解凍して焼くだけ。
面倒な下処理がないから、BBQ初心者やお子さん連れのファミリーにもぴったりです。
ホタテ＆イカのBBQ焼き方ガイド
ホタテの焼き方：殻付き・冷凍タイプ別にご紹介
殻付きホタテ（冷蔵・生）
1．平らな面を下にして網にのせます（スープがこぼれないように注意）
2．身がぷっくりしてきたら、バターや醤油をたらしてジュワッと仕上げ
3．焦げないように火加減を見ながら、汁ごといただきましょう
殻付きホタテ（冷凍）の場合
1．冷蔵庫で6〜8時間かけて自然解凍がおすすめ。
急ぐ場合は流水解凍もOKですが、風味重視ならゆっくりが◎
2．解凍後は軽く表面の水分を拭き取り、殻ごと網に乗せます
3．沸騰するように泡が出てきたら、バターや醤油を投入して香ばしさをプラス
4．汁にとろみが出て、貝柱が白くふっくらしたら食べごろ！
殻なしホタテ（冷凍）の場合
1．冷蔵庫でゆっくり自然解凍（急ぐ場合は流水解凍もOK）
2．水分を拭き取り、軽く塩コショウ
3．両面を網で焼き、焼き色がついたら完成（焼きすぎ注意！固くなります）
【ワンポイント】
冷凍ホタテは中心部の加熱ムラが出やすいため、途中で向きを変えると◎。また、冷凍ホタテは加熱しすぎると縮んでしまうので、表面が白くなり始めたくらいで火から下ろすのがベストです。
イカの焼き方：丸ごと・カット済みで使い分け
丸ごとイカ（姿焼き）の場合
1．胴体部分に包丁で軽く切れ目を入れて、火の通りを良くします
2．網にのせて両面をこんがり焼き、適度に膨らんだら完成
3．お好みで醤油や七味をたらして、香ばしさUP！
イカの一夜干し（冷凍）の場合
1．袋から出して、冷蔵庫または常温で自然解凍（急ぐなら流水解凍も可）
2．水気を軽く拭き取り、皮目を上にして網にのせます
3．弱〜中火でじっくり焼き、皮がふわっと膨らみ始めたら裏返す
4．両面に軽く焼き目がついたらOK！最後に醤油を一たらしして香りづけすれば、もう絶品♪
カット済みイカ（冷凍）の場合
1．冷蔵庫で自然解凍、または袋ごと流水解凍
2．輪切り、開きなど状態に合わせて並べ、片面ずつ焼いていきます
3．軽く焦げ目がついたらひっくり返し、火の入りをチェック
【おすすめの食べ方】
そのままでももちろん、マヨネーズや七味を添えると“居酒屋クオリティ”に早変わり！お酒のお供にもぴったりです。
【おすすめの味付け】
・醤油＋みりん＝王道の甘辛風
・ニンニク＋バター＝おつまみに最高
・マヨネーズ＋七味＝クセになる味！
冷凍でも絶品！BBQに便利なホタテとイカのおすすめセット
BBQの準備って、なるべく手間をかけたくないですよね。
でも、「手抜きに見えない美味しさ」も欲しい…そんな時に頼れるのが、冷凍のホタテとイカ！
最近では急速冷凍技術が進化していて、解凍して焼くだけでぷりぷり＆ジューシー。鮮度も味もばっちり保たれていて、冷凍とは思えない美味しさなんです。
冷凍なら急なBBQやキャンプにも！
ここでは、BBQにぴったりな冷凍海鮮のおすすめをタイプ別にご紹介します！
殻付き冷凍ホタテ
・豪快な見た目で「BBQ感」満点！
・火を入れるとぷっくり膨らんで、甘みがぎゅっと詰まる
・解凍してそのまま焼けるから、下処理不要でラクチン
おすすめの味付けはバター醤油やにんにく醤油。焼き汁ごと楽しめば、まさに海のスープ！
冷凍イカの一夜干し
・干すことで旨みが凝縮、焼くだけで香ばしさが広がる！
・自然解凍でOK、スピーディーに調理できる
・焼いたあとにハサミで切り分ければシェアも簡単
シンプルに焼くだけでもおいしいですが、七味マヨやレモン醤油など、お好みの味でアレンジするのも◎。ビールとの相性も抜群です。
味付け済みの海鮮セット（ホタテ＆イカ）
・ガーリックバター、ピリ辛醤油など、味付きで失敗ナシ！
・焼くだけで味がキマるから、調味料いらず
・時間がないときや、味にこだわりたい人にぴったり
冷凍庫に常備しておけば、急なBBQやキャンプにも対応できますよ。
冷凍食材の上手な解凍法もチェック！
冷凍の海鮮は、自然解凍（冷蔵庫で一晩）がおすすめ。
急ぎたい場合は流水解凍もOKですが、ドリップ（うま味の流出）を減らすためには低温でじっくり解凍するのがポイントです。
冷凍でもここまで美味しい！“海の幸BBQ”にチャレンジ
「冷凍＝味が落ちる」と思っていた方ほど、そのおいしさにびっくりするはず。
手間は省きつつ、見た目も豪華で満足感のある一皿が作れるので、お肉の合間のアクセントとしてもおすすめです！
“焼くだけ”でここまで美味しいなら、次のBBQは海鮮メインでもいいかも…？そんな気分になれるはずです。
海鮮BBQをもっと楽しむアレンジレシピ
ガーリックバターのホタテ焼き
オリーブオイルでにんにくを炒め、ホタテにのせてバターをトッピング。香りが立ちのぼる瞬間から、周囲の視線を独占すること間違いなし！
コチュジャン味噌でピリ辛イカのホイル焼き
イカ、長ネギ、味噌、コチュジャン、ごま油をアルミホイルに包んで焼くだけ。ピリ辛味でビールが止まりません！
海鮮串焼きでBBQ上級者風に！
ホタテ・イカ・パプリカ・ズッキーニなどを交互に刺して焼けば、見た目も美味しさも◎。炭火で軽く焦げ目をつけるのがポイントです。
焼きすぎ注意！海鮮BBQのコツ
焼きすぎると固くなる！火加減を見極めよう
ホタテもイカも加熱しすぎると食感が悪くなります。目安は「表面の色変化＋香り」。色が白く、香りが立ってきたら火から外してOK！
焼き網＋アルミプレートのW使いがおすすめ
汁がこぼれるホタテや崩れやすいイカには、アルミトレーを活用するのが◎。食材を焦がさず、味もしっかりキープできます。
まとめ：今年のBBQは“海鮮推し”でいこう！
BBQ＝お肉、そんな固定観念を覆すのがホタテとイカの“海鮮バーベキュー”。
炭火で焼いた時の香ばしさ、口の中に広がる旨味、そして手軽さも文句なし。
冷凍食材を活用すれば準備も片付けもラクラク。あとは焼いて楽しむだけです。
今年のBBQは、ちょっと大人な海の幸をメインにしてみませんか？
「BBQで海鮮ってアリかも」と思ったら、まずはホタテとイカから試してみてくださいね！
